Hartcoherentietraject

Beschrijving

In de huidige maatschappij worden we vaak blootgesteld aan constante prikkels. Deze prikkels kunnen leiden tot gevoelens van stress en zich uiteindelijk uiten in een burn-out. Het belang van ontprikkelen in deze drukke maatschappij kan niet worden onderschat. Door regelmatig tijd te nemen om te ontspannen en te kalmeren, kunnen we ons lichaam de rust geven die het nodig heeft om te herstellen. Hartcoherentie biedt een effectieve manier om te ontprikkelen. Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om je lichaam in balans te brengen en rustiger te worden. Het draait allemaal om het verbeteren van de communicatie tussen je hart en je hersenen door middel van ademhalingsoefeningen en het focussen op positieve gevoelens. Hierdoor wordt je hartslag regelmatiger en voel je je meer ontspannen. Je zenuwstelsel speelt hierbij een belangrijke rol, omdat het de verbinding tussen je hart en je hersenen regelt. Het mooie aan hartcoherentie is dat het heel eenvoudig is en overal kan worden toegepast. Zelfs als je maar drie minuten oefent, kun je tot wel 6 uur lang het effect ervaren! Tijdens deze sessies staat jouw comfort en tempo centraal. Samen werken we op jouw ritme, zonder druk of haast. Ik luister naar jouw behoeften, wensen en voorkeuren, en stem mijn sessies daarop af. Jij hebt de leiding over jouw eigen groei en ontwikkeling. Geen verplichtingen, geen vaste schema's. Het is jouw reis, ik ben er om je te begeleiden. Afhankelijk van jouw wensen en vooruitgang kunnen we hier 4 – 5 sessies aan besteden. Op dit moment wordt hartcoherentie niet terugbetaald door de zorgverzekering. Neem contact op met jouw mutualiteit voor meer informatie over aanvullende verzekeringen.